BDSM là gì: Hướng dẫn chuyên sâu cho người mới bắt đầu & Khám phá lý do tại sao BDSM lại thú vị đến vậy!

Bạn có thể đã nghe nói rằng BDSM có thể dẫn đến những trải nghiệm tình dục mãnh liệt nhất trong đời bạn. Chà, đó là sự thật và bạn sắp học cách thực hiện. Đầu tiên, bạn sẽ tìm hiểu chính xác BDSM là gì, sau đó tôi sẽ chỉ cho bạn cách trải nghiệm BDSM với đối tác của mình theo cách sẽ khiến bạn hoàn toàn kinh ngạc . Lưu ý bên lề: Nếu bạn hiện đang vật lộn để đạt cực khoái khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm, thì bạn có thể muốn tìm hiểu về Giải pháp Cực khoái Dễ dàng . Nó sẽ dạy bạn làm thế nào để đạt cực khoái âm đạo và toàn thân khi quan hệ tình dục và thủ dâm. Nó hoạt động ngay cả khi bạn hiện đang phải vật lộn để đạt cực khoái khi quan hệ tình dục hoặc khi thủ dâm. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây . BDSM là từ viết tắt của sự ràng buộc & kỷ luật, sự thống trị & phục tùng và phục tùng & khổ dâm Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Đó là một thuật ngữ chung bao gồm một loạt các hoạt động và vai trò, một số trong đó bao gồm tình dục và một số khác thì không Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Đây là cách hướng dẫn BDSM được cấu trúc: Lịch sử của BDSM – BDSM đến từ đâu và ai đã phát minh ra nó? Giới thiệu BDSM cho mối quan hệ của bạn – 3 bước hoàn hảo để khiến đối tác của bạn hào hứng muốn thử BDSM với bạn. An toàn BDSM – Bước này rất quan trọng Cách phục tùng – Khám phá cách khám phá khía cạnh phục tùng của bạn một cách an toàn để đạt được khoái cảm sâu sắc hơn Cách chiếm ưu thế – Học cách tự tin chiếm ưu thế đối tác của bạn và khiến họ phải phục tùng Câu hỏi thường gặp về BDSM – Bạn có thắc mắc về BDSM? Như tôi đã nói ở trên, một số hoạt động có thể không bao gồm tình dục. Tại sao? Đối với một số người, BDSM là tất cả về năng lượng và thậm chí là tâm linh. Peter Tupper đã mô tả trong cuốn sách của anh ấy, A Lover's Pinch: A Cultural History of Sadomasochism, về việc anh ấy đã từng tham dự một sự kiện đình chỉ không liên quan đến tình dục như thế nào. Thay vào đó, những người tham gia đang thử nghiệm ngưỡng chịu đau của họ theo cách tâm linh Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Liên quan: Nếu bạn muốn mang lại cho người đàn ông của mình những cơn cực khoái ưỡn người, cong ngón chân, la hét khiến anh ấy nghiện tình dục với bạn, thì bạn sẽ tìm thấy chúng trong bản tin riêng tư và kín đáo của tôi. Bạn cũng sẽ học được 5 sai lầm nguy hiểm và "ngớ ngẩn" về tình dục khiến chàng mất hứng thú và cách tránh chúng. Lấy nó ở đây . Lịch sử của BDSM Mặc dù các yếu tố của BDSM đã được thực hành hàng trăm năm, nhưng văn hóa BDSM hiện đại đã phát triển từ phong trào 'da'. Bối cảnh đồ da bắt nguồn từ những người lính trở về nhà ở Hoa Kỳ sau Thế chiến thứ hai, nhiều người trong số họ đã gắn bó với văn hóa đi xe đạp. Bao gồm chủ yếu là những người đồng tính nam và một số ít phụ nữ, phong trào đồ da phát triển ở các thành phố lớn của Mỹ. Kể từ đó, mối quan tâm đến BDSM đã lan rộng khắp đất nước cho mọi người thuộc mọi giới tính và khuynh hướng tình dục, phần lớn là do internet Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . BDSM hiện xuất hiện trên các phương tiện truyền thông chính thống thường xuyên hơn Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Fifty Shades of Grey cực kỳ nổi tiếng chỉ là một ví dụ. Tuy nhiên, các nhà khảo cổ học đã phát hiện ra những biểu tượng khiêu dâm của các hoạt động BDSM từ thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Ý tưởng chung đằng sau BDSM là hai đối tác tham gia vào các vai trò trong đó một người chơi thường là người phục tùng ( thêm về cách phục tùng trong phòng ngủ ở đây ), người bị đau hoặc bị trói buộc dưới một hình thức nào đó hoặc thực hiện các dịch vụ cho người kia, một người trong vai trò thống trị, người kéo dài sự đau đớn và trừng phạt hoặc đặt người phục tùng vào vòng nô lệ hoặc bắt người phục tùng thực hiện các dịch vụ cho anh ta/cô ta ( thêm về cách chiếm ưu thế tại đây )…hoặc có thể là sự kết hợp của những điều này. Trong nhiều năm, sự quan tâm đến BDSM được coi là không lành mạnh hoặc thậm chí được phân loại là bệnh tâm thần Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Tuy nhiên, điều đó không còn đúng nữa và ngay cả các chuyên gia sức khỏe tâm thần cũng nhận ra rằng BDSM có thể tương quan với mức độ hạnh phúc chủ quan cao hơn, sự quan tâm đến nó không phải là không lành mạnh và nó có thể được thực hiện một cách an toàn. Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Một số thậm chí còn nảy ra ý tưởng rằng BDSM có thể là phương pháp điều trị. Tương tự như vậy, mọi người đã xem sở thích nô lệ và trao đổi quyền lực như một đặc điểm của sự lạm dụng hoặc các mối quan hệ không lành mạnh trước đó, nhưng điều này không nhất thiết phải như vậy Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Thêm vào đó, BDSM tập trung vào lối chơi đồng thuận và lành mạnh (thêm về điều đó bên dưới). BDSM hiện nay thường được mô tả là một hoạt động giải trí có thể chấp nhận được Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-16.bwt' không được tìm thấy . Trắc nghiệm nhanh: Bạn có cho những công việc thổi tệ hại không? Nếu bạn là người mới ở đây, thì bạn có thể muốn làm bài kiểm tra dưới đây để biết bạn giỏi quan hệ tình dục bằng miệng và thỏa mãn người đàn ông của mình đến mức nào. Bạn có thể phát hiện ra rằng bạn thật tệ (ý định chơi chữ) hoặc bạn đã là một nữ hoàng công việc bú cu. Thông thường, người đóng vai phục tùng thích từ bỏ quyền kiểm soát và không chịu trách nhiệm về hiện trường. Người đóng vai trò thống trị hoặc hàng đầu có thể thích kiểm soát hơn hoặc có cơ hội kiểm soát khi điều đó không được cung cấp trong cuộc sống. Các hoạt động BDSM phổ biến bao gồm nhưng không giới hạn ở những hoạt động sau: Trói buộc và hạn chế (Còng, dây buộc, băng dính, bịt mắt, bịt miệng, thắt nút dây. Trói ngực và bọc nhựa. Hãy xem hướng dẫn về trói buộc cho người mới bắt đầu của chúng tôi để biết thêm) Chơi tác động (Đánh đòn, chèo thuyền, trồng trọt và đánh) Dịch vụ (Trường hợp người phục tùng thực hiện các hành động cho người thống trị) Kỷ luật (Phần thưởng hoặc hình phạt cho việc làm theo hoặc không tuân theo hướng dẫn) Kiểm soát cực khoái — tìm hiểu về kiểm soát và từ chối cực khoái Nhập vai (Bố/con gái, giáo viên/học sinh, v.v.) Tâm trí của bạn có thể tự động chuyển sang những ý tưởng cực đoan chẳng hạn như trao đổi quyền lực toàn diện ( thêm về TPE ), nhưng BDSM chỉ cần ở mức khó như bạn muốn . Ví dụ, bạn đã rơi vào cảnh nô lệ nếu bạn đã từng trói đối tác của mình vào còng tay hoặc bị bịt mắt. Một trong những niềm vui của BDSM là tìm ra những gì bạn quan tâm và thậm chí có khả năng vượt qua những ranh giới đó, và nhiều cặp đôi có thể thực hành các hoạt động BDSM ít căng thẳng hơn thường xuyên hơn những hoạt động cực đoan Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . BDSM Vs. Lạm dụng BDSM so với lạm dụng Trước khi tìm hiểu thêm, chúng tôi muốn làm rõ rằng BDSM không phải là lạm dụng. Sự khác biệt chính là sự đồng ý. Các hoạt động BDSM có thể bao gồm việc làm tổn thương ai đó, nhưng chúng được cả hai bên mong muốn và đồng ý Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Và cả hai bên đều có lợi từ nó Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Mặc dù một người phục tùng có thể tỏ ra bất lực, nhưng đây không phải là trường hợp vì họ có thể sử dụng một từ an toàn bất cứ lúc nào để tạm dừng một cảnh . BDSM không chỉ là về một người đứng đầu hoặc thống trị bằng cách sử dụng một người phục tùng cho niềm vui của họ; mặc dù, đôi khi nó có thể trông như vậy từ bên ngoài. Một người thống trị có trách nhiệm đối với sự an toàn của người phục tùng của họ. Trên thực tế, một số người nhấn mạnh rằng một cảnh liên quan đến việc làm tổn thương ai đó sẽ không gây hại cho họ trong thời gian ngắn hoặc dài hạn Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . An toàn và sự đồng ý của cả hai bên là trọng tâm của cộng đồng BDSM Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Trong hầu hết các trường hợp, sự đồng ý là rõ ràng trước khi bất kỳ cảnh BDSM nào bắt đầu. Đàm phán thường bao gồm các từ an toàn mà bạn sẽ tìm hiểu sau và các hoạt động mà bạn không hứng thú. Một người từ chối đàm phán hoặc phớt lờ các thỏa thuận đó có thể là kẻ bạo hành, nhưng lạm dụng không phải là một yếu tố của BDSM nói chung. May mắn thay, những người trong BDSM thường quan tâm đến nhau và cung cấp hướng dẫn và, trong một số trường hợp, bảo vệ khỏi những người như vậy Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Lời kêu gọi của BDSM Khiếu nại BDSM Mặc dù BDSM có thể không phải là lạm dụng, nhưng nó vẫn có thể không phải là thứ hấp dẫn bạn, vậy tại sao mọi người lại thích nó? Nhà nghiên cứu tình dục Justin Lehmiller cho rằng BDSM và các vai diễn có thể là một hình thức thoát ly thực tế trong cuốn sách Tell Me What You Want của ông Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Cuộc khảo sát của anh ấy về người Mỹ và những tưởng tượng của họ đã phát hiện ra rằng mặc dù một số người thích từ bỏ quyền kiểm soát và trách nhiệm trong cuộc sống hàng ngày của họ để trở thành một người phục tùng Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy , nhưng khuôn mẫu này không có cơ sở như bạn mong đợi. Tuy nhiên, mọi người dường như tưởng tượng về BDSM như một cách để thoát khỏi ý thức về bản thân. Chúng tôi đã vạch trần định kiến ​​về việc BDSM chỉ dành cho những người thống trị. Tương tự như vậy, mọi người từng tin rằng S&M là thứ mà hầu hết đàn ông quan tâm và phụ nữ chỉ đơn giản là đi theo. Một số lập luận rằng BDSM có khả năng không phù hợp với bản chất của các vai trò Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Bây giờ chúng tôi biết rằng sự thiếu quan tâm của phụ nữ cũng là một huyền thoại Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Chắc chắn, sự nổi tiếng vang dội của loạt phim khiêu dâm Fifty Shades of Grey (và sự thành công của các vai diễn Hollywood sau đó) chứng minh rằng phụ nữ cũng có thể thích BDSM như đàn ông. Những lý do khác mà mọi người có thể bị BDSM thu hút bao gồm trao đổi quyền lực Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy , thử nghiệm sự mới lạ và trải nghiệm tình dục mãnh liệt hơn. Một số người tin rằng BDSM có thể tăng cường kết nối Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy , điều này có thể là tin tốt cho mối quan hệ lãng mạn và/hoặc tình dục của bạn. Những người khác trải nghiệm cảm giác tự do khỏi các hoạt động BDSM của họ Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Thêm vào đó, BDSM liên quan đến cùng một loại cocktail hóa học về tình dục. Dopamine, oxytocin và adrenaline đều đóng một vai trò nào đó. Như bạn sẽ thấy khi chúng ta thảo luận về khoa học của BDSM, các hormone như cortisol và endorphin đóng vai trò cụ thể khi một cặp đôi tự nhập vai trong phòng ngủ. BDSM có thể cung cấp cho bạn các kỹ năng về thể chất và tâm lý để giúp bạn cảm thấy mình có năng lực hơn với tư cách là một người yêu và bạn tình. Một nghiên cứu cho thấy rằng “ Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-t.bwt' không được tìm thấy nỗ lực của anh ấy do đó cung cấp nền tảng cho cảm giác về năng lực kỹ thuật, tâm lý và cảm xúc thông qua trò chơi” Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Điều quan trọng cần nhớ là những trải nghiệm trong một cảnh BDSM cũng không hoàn toàn giống những trải nghiệm trong một cuộc gặp gỡ lạm dụng. Bị đánh đòn khi bạn đang phấn khích là một trải nghiệm khác xa so với việc ai đó đánh bạn trong lúc đánh nhau hoặc thậm chí là chọc ngón chân của bạn vào bàn cà phê. Bối cảnh là chìa khóa. Một số người cảm thấy như thể họ bị ràng buộc bởi BDSM Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Có thể có nhiều lý do khiến BDSM hấp dẫn vì có những người thấy mình khao khát trải nghiệm tình dục bạo dâm. Bạn có thể ngạc nhiên về những người thích BDSM vì những người hành nghề thường là những thành viên đang hoạt động của xã hội Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Nhưng nó cực kỳ phổ biến — Tiến sĩ Lehmiller phát hiện ra rằng phần lớn mọi người mơ mộng về chủ đề BDSM và một nghiên cứu khác cho thấy gần một nửa số người đã từng thử nghiệm nó Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy — và có thể khá lành mạnh. Đây là tin tốt nếu bạn thấy BDSM hấp dẫn. Cách giới thiệu BDSM cho mối quan hệ của bạn Giới thiệu BDSM Khi giới thiệu ý tưởng về nó với đối tác của bạn và giải thích BDSM là gì, bạn có thể do dự. Dưới đây là 3 bước để làm cho nó mượt mà hơn. 1. Đợi cho đến khi họ hứng tình và bị kích thích – Cách tốt nhất để khiến đối tác của bạn nhiệt tình thử BDSM là đưa ra ý tưởng về điều gì đó bạn muốn thử khi họ bị kích thích. Kích thích có thể làm giảm sự ức chế của chúng ta và khiến chúng ta dễ tiếp thu các đề xuất tình dục hơn. Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng nhiều người lại quên quy tắc này! Đề xuất một số hoạt động BDSM mới cho đối tác đang căng thẳng và tức giận sẽ không có kết quả tốt đẹp! 2. Bắt đầu chậm và tăng dần – Chúng tôi cũng khuyên bạn nên bắt đầu với các bước nhỏ. Ví dụ, bạn có thể yêu cầu đánh đòn thay vì chuyển sang dùng roi. Hoặc bạn có thể thêm giày cao gót trước khi mặc một bộ trang phục dominatrix đầy đủ. Liên quan đến trói buộc và bịt mắt, có thể áp dụng cả hai cùng một lúc. Thay vào đó, hãy thử quan hệ tình dục trong khi một trong hai người bị trói và sau đó quan hệ tình dục với một người bị bịt mắt trước khi kết hợp cả hai. Jay Wiseman, tác giả của Sm 101: A Realistic Introduction , cảnh báo mọi người nên bắt đầu nhẹ nhàng và xây dựng chậm hơn chậm Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Điều này cho bạn nhiều thời gian để làm quen và thích nghi với các hoạt động bạn đang làm. Biết rằng bạn sẽ thử mọi thứ từng bước một thay vì tất cả cùng một lúc có thể trấn an đối tác đang miễn cưỡng. Thảo luận với đối tác của bạn về cách cả hai bạn có thể giữ an toàn trong khi khám phá ranh giới của mình cũng có thể giúp vượt qua sự miễn cưỡng tham gia BDSM. Bạn cũng có thể nhấn mạnh cách hai bạn sẽ có một từ an toàn, bạn sẽ tìm hiểu về điều này sau, để giữ an toàn trong một cảnh quay. 3. Nói cụ thể – Tiếp theo, tốt nhất là bạn nên nói cụ thể về loại hoạt động mà bạn muốn thử, chẳng hạn như đánh đòn ( xem thêm về đánh đòn tại đây ), cắn hoặc còng tay, hoặc bất cứ điều gì bạn muốn thử. Điều này đảm bảo rằng hai bạn đang ở trên cùng một trang. Điều tương tự cũng xảy ra khi bạn đưa các tư thế quan hệ tình dục mới như thế này vào phòng ngủ. Nói chung, bạn sẽ muốn đưa ra chủ đề này trước khi vào phòng ngủ để có thể thảo luận về bất kỳ kỳ vọng nào mà hai người có thể có. Điều này có thể bao gồm quan điểm xã hội về BDSM là gì hoặc những trải nghiệm trong quá khứ mà một trong hai người có thể có, một số trong đó có thể là tiêu cực. Không bao giờ gây áp lực cho đối tác của bạn tham gia BDSM hoặc ép buộc họ tham gia. Cách tham gia BDSM một cách an toàn BDSM một cách an toàn Bất kể bạn đang chơi với ai hay tình dục có phải là một phần trong thời gian vui chơi của bạn hay không; có một số nguyên tắc cần tuân theo có thể giúp đảm bảo rằng các hoạt động BDSM của bạn diễn ra lành mạnh. Trên thực tế, một trong những nguyên lý của BDSM là khái niệm về an toàn, lành mạnh và đồng thuận . Để duy trì một mối quan hệ BDSM lành mạnh, cả ba lý tưởng phải luôn có mặt và đây là điều mà 50 Sắc thái giải thích rất kém . Khái niệm về sự đồng ý cũng được thể hiện trong hệ tư tưởng đằng sau RACK, viết tắt của “nhận thức rủi ro, đồng thuận, gấp khúc”. Một số người thích RACK hơn SSC vì nó nhấn mạnh rằng bất kể bạn thực hiện các bước nào để chơi an toàn, thì luôn có yếu tố rủi ro trong BDSM. Cho dù bạn làm theo ý tưởng nào, sự an toàn là không thể thương lượng. Liên quan: 8 quy tắc BDSM quan trọng Các hoạt động BDSM thường diễn ra trong một cảnh có điểm bắt đầu và điểm kết thúc được chỉ định; mặc dù vậy, bạn có thể thêm một số khía cạnh của lối chơi BDSM vào đời sống tình dục bình thường của mình. Thảo luận về cảnh trước và sau đảm bảo rằng bạn và đối tác của bạn biết điều gì sẽ xảy ra và cung cấp cách để bạn kết nối và hàn gắn sau một cảnh, có thể căng thẳng cả về thể chất và tinh thần. Đàm phán và hợp đồng BDSM Ý tưởng về sự đồng ý có thể không rõ ràng đối với người quan sát bình thường, nhưng những người hành nghề BDSM an toàn, lành mạnh và đồng thuận đồng ý với các giới hạn - những gì họ sẵn sàng và không sẵn sàng làm - trước hiện trường. Mặc dù một người phục tùng có thể đang trải qua nỗi đau dường như đẩy họ đến giới hạn, nhưng một người thống trị tốt sẽ hiểu những giới hạn đó là gì và cả hai sẽ thảo luận trước về những điều sẽ xảy ra. Đây là một yếu tố quan trọng đối với một mối quan hệ BDSM đang hoạt động. Đàm phán cảnh của bạn không cần phải quá trang trọng. Nó có thể bao gồm việc bạn chỉ đơn giản nói với đối tác của mình “Nhân tiện, tôi không phải là người thích những trò đùa với bóng” và đề cập đến từ an toàn của bạn, mà chúng ta sẽ đề cập bên dưới. Bạn có thể giải thích rằng mái chèo không sao, nhưng bạn chưa sẵn sàng với gậy. Trong BDSM, những thứ bạn không bao giờ muốn thử được gọi là giới hạn cứng trong khi những thứ bạn có thể muốn thử hoặc muốn thử một cách thận trọng được gọi là giới hạn mềm. Một công cụ để xem xét là danh sách kiểm tra BDSM. Bạn có thể sử dụng nó để bày tỏ sự quan tâm — và không quan tâm — trong các hoạt động BDSM và tìm ra nơi mà sở thích của bạn trùng lặp với đối tác của bạn. Bạn thậm chí có thể sử dụng danh sách kiểm tra làm hướng dẫn cho những điều bạn sẵn sàng cho phép đối tác của mình làm hoặc ngược lại trong một cảnh quay. Trong bài đăng này, chúng tôi đã tạo một danh sách kiểm tra BDSM mẫu cùng với lời khuyên để sử dụng nó. Đối với một số người, đàm phán bao gồm cả việc ký kết hợp đồng. Ý tưởng về một hợp đồng nghe có vẻ quá trang trọng hoặc thậm chí ngớ ngẩn, nhưng một số người lại thích chúng. Tùy thuộc vào hợp đồng của bạn, bạn đồng ý chơi với một đối tác trong một khoảng thời gian. Một số người sử dụng hợp đồng tạm thời cho một lần chơi trong khi những người khác ký hợp đồng trong nhiều năm (với lưu ý rằng họ phải xem lại hợp đồng định kỳ). Hợp đồng của bạn có thể bao gồm đề cập đến từ an toàn, biệt hiệu hoặc chức danh mà bạn sẽ sử dụng trong cảnh quay, bất kỳ giới hạn nào và thông tin sức khỏe thích hợp. Ví dụ: bạn có thể liệt kê bất kỳ bệnh lây truyền qua đường tình dục, dị ứng hoặc chấn thương hoặc tình trạng nào (như viêm khớp, lo lắng hoặc huyết áp thấp) có thể ảnh hưởng đến cách bạn chơi. Bấm vào đây để xem các ví dụ về hợp đồng BDSM đơn giản và phức tạp. Tất nhiên, bạn không cần hợp đồng để chỉ định một số điều đó, đặc biệt là đối với những cảnh đơn giản hoặc bình thường hơn. Nhưng hợp đồng và danh sách kiểm tra là những công cụ bạn có thể sử dụng nếu bạn thấy mình muốn thiết lập các giao thức vững chắc hơn và lên kế hoạch chuyên sâu trước các cảnh quay của mình. từ an toàn Những từ an toàn của BDSM Đặc biệt, một khía cạnh của giao tiếp và an toàn là từ an toàn, một từ hoặc cụm từ mà người phục tùng sẽ sử dụng nếu tình huống trở nên quá căng thẳng. Một số người sẽ nói rằng người phục tùng thực sự quyết định và có sức mạnh nhờ khả năng tạm dừng cuộc chơi của họ, nhưng điều quan trọng là phải giao tiếp hiệu quả nếu bạn muốn đảm bảo cả bạn và người đàn ông của bạn tận dụng tối đa BDSM. Bạn sẽ thấy rằng khả năng giao tiếp tuyệt vời cũng rất tốt cho những thứ khác, chẳng hạn như tìm ra kiểu nói tục tĩu mà bạn thích ( xem thêm về nói tục tĩu tại đây ) hoặc khi bạn muốn người đàn ông của mình không chạm tay vào đầu bạn trong lúc bú cu ( xem thêm về việc quan hệ tình dục bằng miệng tuyệt vời ở đây ). Từ an toàn nên ngắn gọn để dễ nhớ và dễ nói trong một cảnh căng thẳng, nhưng không nên là “Dừng lại” hoặc “Không” vì những từ đó có thể được sử dụng khi bạn đang đóng một vai trong một cảnh và bạn thì không' t thực sự muốn dừng lại. Một số người thích hệ thống đèn giao thông trong đó màu xanh lá cây có nghĩa là đi trước, màu vàng có nghĩa là giảm tốc độ hoặc tạm dừng và màu đỏ có nghĩa là dừng lại. Giữ cho từ an toàn của bạn dễ nhớ là rất quan trọng trong cảnh BDSM của bạn. Đối với một số người phục tùng, họ đạt được một loại cao thông qua việc trở thành người thấp nhất trong một cảnh. Đây được gọi là “không gian con” và bạn có thể mất khả năng nói chuyện nếu ở trong đó. Ngoài việc chỉ chơi với người đứng đầu mà bạn tin tưởng, bạn có thể cân nhắc một hành động an toàn như thả một quả bóng thay cho từ an toàn, điều này cũng có thể hữu ích nếu bạn không thể nói được vì bị bịt miệng. Đọc thêm : Không gian con BDSM – Điều tốt, Nguy hiểm & Chăm sóc sau Đôi khi, ai đó có thể nói rằng từ an toàn là không cần thiết, nhưng chúng tôi khuyên bạn không nên chơi với bất kỳ ai nói điều này nếu bạn chưa quen với họ. Mặc dù bạn có thể không cảm thấy cần phải sử dụng một từ an toàn, đặc biệt là khi bạn ở cùng một đối tác lâu dài, bạn nên luôn có tùy chọn. Thiết lập một từ an toàn cũng có lợi cho bạn nếu bạn là đối tác chiếm ưu thế trong cảnh BDSM. Làm sao? Bạn có thể thở phào nhẹ nhõm khi biết rằng nếu có bất cứ điều gì không phù hợp với đối tác phục tùng của bạn, anh ấy sẽ lên tiếng. Vì vậy, bạn có thể bớt lo lắng về khả năng làm tổn thương anh ấy hoặc làm điều gì đó sai trái. Điều này có thể đặc biệt yên tâm đối với những người mới bắt đầu, nhưng nó có lợi cho dù bạn có kinh nghiệm đến đâu. An toàn thể chất An toàn, cả về thể chất và tinh thần, là điều tối quan trọng trong cảnh BDSM, nơi có khả năng chảy máu, cắt đứt tuần hoàn cùng với bất kỳ tổn hại cơ thể tiềm ẩn nào khác. Bạn nên luôn có cách dễ dàng để thoát khỏi hiện trường trong trường hợp khẩn cấp. Chìa khóa của còng phải ở gần đó và kéo của nhân viên y tế luôn hữu ích. Không bao giờ buộc thứ gì đó bằng lụa , thứ có thể thắt chặt và cắt đứt sự lưu thông. Nếu bạn chơi với nhiều đối tác, hãy nhớ khử trùng đồ chơi và dụng cụ. Các vật liệu hữu cơ như da xốp và có thể chứa vi khuẩn trong nhiều tháng. Điều này tạo ra khả năng lây lan bệnh tật khi sử dụng cho nhiều đối tác. Tuy nhiên, thủy tinh, thép, nhựa và silicone là một trong những chất liệu mà bạn có thể khử trùng một cách an toàn để sử dụng với nhiều đối tác. Các đồ chơi tác động phổ biến như roi da và roi da có thể làm chảy máu. Bạn không chỉ nên lo lắng về việc truyền bệnh mà còn nên cân nhắc rằng bạn có thể gây sát thương thực sự cho một người nếu bạn nhắm vào một vị trí trên cơ thể mà không có đủ đệm. Mông và mặt sau của đùi là một mục tiêu tuyệt vời trong khi nhắm vào lưng dưới có thể gây tổn thương thận. Đừng bao giờ trói cổ ai đó, điều này có thể gây ngạt thở (nguyên nhân dẫn đến cái chết của nam diễn viên David Carradine, người dường như bị ngạt thở khi tự khiêu dâm). Vết thương hở phải được điều trị ngay lập tức. Mặc dù một số người thích vết bầm tím, nhưng vết bầm tím nghiêm trọng ở mông có thể khiến bạn khó ngồi sau một cảnh quay. thả phụ BDSM là gì? Không gian con có thể dẫn đến một điều kiện gọi là bỏ con. Sau khi một cảnh kết thúc, tất cả các hóa chất đang quay cuồng trong não bạn để tạo ra không gian con lắng xuống. Cơ thể của bạn có thể rời khỏi trạng thái kích thích và chảy cao độ, và bạn có thể thấy mình khá kiệt sức. Sub drop có thể bao gồm cảm giác “buồn bã, hối hận hoặc tội lỗi, run rẩy hoặc ớn lạnh, khóc và kiệt sức đơn giản nhưng sâu sắc” Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Tìm hiểu thêm trong bài đăng này về thả phụ . Sự sụt giảm phụ có thể không phải lúc nào cũng xảy ra, giống như không phải lúc nào bạn cũng thấy mình ở trong không gian con. Tuy nhiên, nó có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu một cảnh đột ngột kết thúc vì bất kỳ lý do gì. Tuy nhiên, dịch vụ chăm sóc sau có thể giảm thiểu tác động của việc giảm phụ. Thả dom – Một số cá thể thống trị cũng có thể gặp phải một vấn đề tương tự gọi là dom drop . chăm sóc hậu mãi Một yếu tố an toàn khác trong trò chơi BDSM là chăm sóc sau. Chăm sóc sau đề cập đến bất kỳ hoạt động nào giúp bạn kết nối lại sau một cảnh quay và dễ dàng trở lại thế giới “tỉnh táo” một cách an toàn. Chăm sóc sau cũng có thể làm giảm cảm giác sub drop. Âu yếm là một hình thức chăm sóc sau phổ biến, cũng như ăn nhẹ và uống. Một số người cung cấp đồ uống thể thao cho đối tác của họ để giúp bổ sung chất điện giải. Một chiếc chăn ấm hoặc bộ phim yêu thích của bạn có thể là hình thức chăm sóc sau lý tưởng cho bạn. Tập trung vào các hoạt động giúp xoa dịu tâm trí và cơ thể của bạn sau một cảnh quay. Liên quan: Hướng dẫn chăm sóc sau BDSM hoàn chỉnh Mặc dù mọi người thường tập trung vào việc chăm sóc sau cho những người phục tùng/dưới quyền do cấp trên thực hiện, nhưng việc chăm sóc sau đó cũng có thể mang lại lợi ích cho cấp trên. Đừng quên bản thân nếu bạn là người đứng đầu. Cuối cùng, bạn có thể muốn đăng ký với đối tác của mình trong vài ngày tới. Các cảnh có thể diễn ra tốt đẹp nhưng vẫn tạo ra cảm xúc mãnh liệt và những cảm xúc đó không phải lúc nào cũng xuất hiện ngay lập tức. Rủ bạn cùng chơi đi ăn kem vài ngày sau một cảnh căng thẳng có thể là một hình thức chăm sóc sau được đánh giá cao! Như bạn có thể thấy, tham gia BDSM một cách an toàn, đặc biệt là các phiên bản cực đoan hơn, cần phải giao tiếp. Tuy nhiên, nói về tình dục có thể khá khó khăn. Nhận lời khuyên để nói về tình dục. Giao tiếp rất quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ lãng mạn hay tình dục truyền thống nào, nhưng nó có thể còn quan trọng hơn khi bạn nói về BDSM. Kinkster học cách nhấn mạnh sự đồng ý và giao tiếp Một nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng những người trong cộng đồng BDSM có ít niềm tin “ủng hộ hiếp dâm” hơn so với dân số nói chung Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Mức độ giao tiếp và sự đồng ý này có thể là điều mà những người bình thường có thể học hỏi! Vào thời điểm bạn ở trong một cảnh, bạn nên thảo luận về các giới hạn và có lẽ đã thương lượng các ranh giới (hoặc có khả năng nhận ra rằng người này không coi trọng vấn đề an toàn và hủy bỏ nó). Bạn có thể có một ý tưởng rất tốt về những gì sẽ xảy ra; mặc dù, đó không phải là luôn luôn như vậy. Bạn không chỉ yên tâm về việc có thể sử dụng một từ an toàn (hoặc đối tác của bạn sẽ sử dụng một từ nếu cần) mà bạn còn biết rằng dịch vụ chăm sóc sau đó sẽ tuân theo, vì vậy cả hai bạn sẽ vui vẻ khi cảnh quay kết thúc. Làm thế nào để phục tùng trong một cảnh BDSM Hãy phục tùng Trong khi nhiều người thực hành BDSM nghiêng hẳn về một phía của quang phổ, chẳng hạn như chỉ có phía thống trị và bạo dâm hoặc phục tùng và bạo dâm, thì vẫn còn nhiều hương vị khác. Một người có thể thống trị và hơi khổ dâm, hoặc một người phục tùng có thể thích phục vụ một kẻ thống trị nhưng không thích đau đớn. Một người có thể thích đóng cả hai vai. Loại người này được gọi là công tắc. Nhận thêm lời khuyên để phục tùng trên giường . Không có cách nào đúng để phục tùng, và đối với nhiều người, không có cách nào để “ép buộc” những cảm xúc đó nếu chúng không đến một cách tự nhiên. Điều này có nghĩa là bạn có thể đóng vai trò thống trị hoặc “đứng đầu” với đối tác của mình, người được xác định là người phục tùng, nhưng bạn không muốn tham gia vào những vai trò đó một cách tự nhiên. Bạn không thể dạy ai đó cách cảm thấy phục tùng nếu những cảm giác đó không tồn tại. Đối với một số người, một đối tác sẵn sàng nhưng không cảm thấy mạnh mẽ về những vai trò đó có thể không hoàn thành vai trò đó một cách thỏa đáng. Trong một số trường hợp, bạn có thể thấy mình đang tìm kiếm một đối tác BDSM bên ngoài mối quan hệ lãng mạn của mình (hãy xem bài đăng này về các mối quan hệ Dom/phụ ). Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù sự ràng buộc và kỷ luật có thể bao gồm tình dục hoặc tình dục của bạn có thể bao gồm các yếu tố của BDSM, nhưng cả hai không bao gồm lẫn nhau. Đối với một số cặp vợ chồng, một sự sắp xếp như thế này có thể có lợi vì cả hai đối tác đều có thể thể hiện đầy đủ bản thân. Nó giúp một số người chấp nhận tên trong cảnh của họ. Sau đó, khi bạn và đối tác của mình sử dụng những tên đó, bạn đang đóng vai trò của mình. Tuy nhiên, đó không phải là phong cách của tất cả mọi người, đặc biệt nếu bạn chỉ đang thử một số BDSM trong phòng ngủ và không xem xét một mối quan hệ D/s thực sự. Là một người phục tùng, bạn sẽ tuân thủ các yêu cầu của đối tác và cố gắng thực hiện những mong muốn đó với khả năng tốt nhất của mình. Đối tác của bạn có thể muốn bạn xin phép (chạm vào anh ấy hoặc chính bạn, đạt cực khoái, v.v.) hoặc có thể phá hỏng cực khoái của bạn nếu bạn không tuân theo. Nhưng phục tùng không phải là tất cả; nó có thể khá bổ ích, và có những lúc bạn không thể làm gì khác ngoài chờ đợi trong sự phấn khích trước những gì đối tác của bạn làm với bạn . Đừng quên rằng sử dụng từ an toàn của bạn khi bạn đạt đến giới hạn của mình là một phần trách nhiệm của bạn với tư cách là người phục tùng. Làm thế nào để chiếm ưu thế trong một cảnh BDSM Hãy chiếm ưu thế Cũng giống như không có cách nào đúng để trở thành người phục tùng, không có cách nào đúng để trở thành người thống trị, được rút ngắn thành “domme” đối với phụ nữ. Có nhiều vai trò nữ quyền khuôn mẫu chẳng hạn như giáo viên và học sinh mà đối tác của bạn có thể thích. Kiểm tra những ý tưởng femdom . Tuy nhiên, vui lòng đi chệch khỏi kịch bản khi nó không phù hợp. Thực hiện Bài kiểm tra BDSM và Bản thiết kế tình dục của chúng tôi để khám phá tính cách tình dục của bạn, bạn có thể sử dụng tính cách này để tìm ra hương vị thống trị của mình. Bạn có thể cảm thấy hơi khó xử khi đảm nhận vai trò chủ đạo của mình, đó là lý do tại sao nhiều người khuyên bạn nên thử đặt tiêu đề như “Bà” hoặc “Bà chủ” trong cảnh quay của bạn để thiết lập vai trò Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Mặc trang phục phù hợp cũng có thể giúp bạn có được không gian thống trị, nhưng đó chắc chắn không phải là một yêu cầu. Người thống trị đảm nhận rất nhiều trách nhiệm, và lòng trắc ẩn và sự quan tâm là cần thiết để trở thành một domme Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Bạn đang thiết kế và diễn xuất cảnh đó, điều đó có nghĩa là cân nhắc mong muốn và giới hạn của đối tác của bạn và lưu ý đến một từ an toàn nếu họ quyết định sử dụng nó. Sử dụng lời khuyên từ phía trên để giữ mọi thứ an toàn và dành thời gian của bạn. Đây hoàn toàn là một trường hợp “thà an toàn còn hơn xin lỗi”. Thực hành với các công cụ của bạn để có cảm giác về chúng trước khi bạn sử dụng chúng cho đối tác. Nhiều kinkster khuyên bạn nên mài giũa mục tiêu của mình bằng các đồ vật chơi tác động trên gối trước khi sử dụng chúng cho bạn chơi của bạn. Khi bạn đang sử dụng thứ gì đó với đối tác, cho dù đó là đòn roi, mái chèo, gậy, roi hay thứ gì khác, lời khuyên của Wiseman một lần nữa được áp dụng: bắt đầu nhẹ hơn ánh sáng và tiến tới chậm hơn chậm. Ngay cả khi bạn có nhiều kinh nghiệm hơn, bạn vẫn nên thực hiện một số động tác khởi động. Bạn cũng có thể nhận được hướng dẫn từ một người thống trị có kinh nghiệm hơn, người đóng vai trò là người cố vấn (những người phục tùng có thể tìm kiếm mối quan hệ tương tự trong cộng đồng địa phương hoặc trực tuyến của họ). Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, hãy thử các trò chơi BDSM này . Một số trò chơi liên quan đến việc trói ai đó (thử một số tư thế trói buộc ), sử dụng trò chơi tác động hoặc các cảm giác khác và đóng các vai cụ thể như một cặp đôi. Bạn có thể đeo dây đeo và chịch bạn tình của mình (được gọi là chốt ) hoặc thử quan hệ. Thêm về hình . Với tư cách là người thống trị, bạn có thể đưa ra các phần thưởng và hình phạt khi bạn cho là phù hợp và sử dụng đối tác của mình để đạt được niềm vui (được chia sẻ) của mình. Đọc thêm: 16 hình phạt BDSM để rèn luyện hành vi hiệu quả Một phần trách nhiệm của bạn với tư cách là người chi phối là giải quyết mọi vấn đề khi mọi thứ không diễn ra như kế hoạch. Điều này có thể có nghĩa là đối tác của bạn bị thương, bất tỉnh hoặc thậm chí chuông báo cháy của tòa nhà của bạn kêu ngay giữa cảnh của bạn. Chuẩn bị sẵn chìa khóa còng tay hoặc kéo cắt an toàn gần đó để giúp bất kỳ ai thoát khỏi cảnh nô lệ. Giữ điện thoại trong tầm tay nếu bạn cần gọi số khẩn cấp. Bộ dụng cụ sơ cứu giúp bạn đối phó với vết cắt, vết bầm tím hoặc vết bỏng và có thể giảm thiểu thiệt hại trong khi bạn chờ đợi các nhân viên cấp cứu. Tìm hiểu thêm về nô lệ . Giữ bình tĩnh, cả cho chính bạn và đối tác của bạn. Bạn cần có khả năng suy nghĩ rõ ràng. Nếu không, một sự cố nhỏ có thể trở thành một trường hợp khẩn cấp lớn. Đơn giản chỉ cần chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất sẽ giúp bạn yên tâm rằng bạn có thể xử lý nó và nó sẽ không phải là thảm họa. Nhận thêm lời khuyên để chiếm ưu thế trên giường . Sau một cảnh, thậm chí là một cảnh diễn ra tốt đẹp, chăm sóc sau là điều cần thiết. Điều này có thể liên quan đến một chút âu yếm hoặc xoa bóp lưng. Tất cả phụ thuộc vào những gì bạn và đối tác của bạn cần. Vẻ đẹp của tương tác BDSM là không có cách nào để phục tùng hoặc chiếm ưu thế. Bạn có thể trải nghiệm cả hai mặt của đồng xu nếu bạn là người chuyển đổi và bạn có thể nhận được các lợi ích khác nhau khi chơi với các đối tác khác nhau. BDSM có thể thú vị theo cách riêng của nó, nhưng bạn cũng có thể thấy rằng các yếu tố ràng buộc và kỷ luật nhẹ mang lại điều gì đó mới mẻ cho đời sống tình dục của bạn nếu nó trở nên cũ kỹ. Khoa học nói gì Khoa học BDSM Bạn có thể ngạc nhiên khi biết cộng đồng khoa học và y tế đã xem xét BDSM nhiều như thế nào. Tuy nhiên, họ có! Hầu hết các nghiên cứu điều tra những người tham gia BDSM và trạng thái tâm lý của họ. Điều quan trọng cần lưu ý là trong nhiều năm, BDSM đã được liệt kê trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần như một chứng rối loạn tâm thần Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy , một định nghĩa có thể dẫn đến việc lợi ích của BDSM được sử dụng để chống lại ai đó về mặt pháp lý và dân sự. thủ tục hoặc một cách phân biệt đối xử Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy , mặc dù nhiều người không đồng ý rằng bệnh nhân thực hành BDSM là bệnh lý Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Tuy nhiên, bản phát hành năm 2013 của DSM-5 đã thay đổi các hoạt động lập dị đồng thuận thành sở thích tình dục không điển hình mà không nhất thiết phải được phân loại là rối loạn tâm thần Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Điều này có nghĩa là các chuyên gia y tế không còn coi mối quan tâm đến BDSM là không lành mạnh. Một số nghiên cứu về BDSM đã điều tra sức khỏe tâm thần. Một người phát hiện ra rằng những người thực hành BDSM ít loạn thần kinh hơn, hướng ngoại hơn, đối phó với sự từ chối tốt hơn và cởi mở hơn với những trải nghiệm mới so với nhóm đối chứng Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Một cuộc khảo sát khác về kinksters cho thấy đàn ông ít đau khổ hơn trong hoạt động tình dục trong bối cảnh BDSM Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Theo một nghiên cứu, những người đàn ông tham gia BDSM thậm chí có thể ít bị đau khổ tâm lý hơn so với những người đàn ông khác Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Các nghiên cứu bổ sung tiết lộ rằng các cặp đôi thực hành BDSM hài lòng với mối quan hệ của họ như những cặp đôi không thực hiện Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Những người trong các mối quan hệ D/s 24/7 cũng báo cáo sự hài lòng về mối quan hệ Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Cuối cùng, một cuộc khảo sát năm 2006 cho thấy những người tham gia BDSM không có nhiều khả năng bị rối loạn nhân cách hoặc lâm sàng hơn so với dân số nói chung Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Một số nghiên cứu đã được thực hiện cụ thể về tác động của cảnh BDSM. Một nghiên cứu về một nhóm người kết hôn đã phát hiện ra rằng khung cảnh làm tăng căng thẳng về thể chất (thông qua cortisol) đồng thời làm giảm đau khổ tâm lý Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy , điều này đã được dự đoán trước vì các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng các nghi thức cực đoan có thể làm tăng kích thích sinh lý (tức là cortisol) Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Mặc dù vậy, một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng khi một cảnh diễn ra suôn sẻ, cortisol sẽ giảm (nhưng một cảnh tồi tệ dẫn đến sự gần gũi giữa hai vợ chồng ít hơn) Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Testosterone cũng có thể tăng lên trong một cảnh BDSM. Mặc dù chưa được nghiên cứu cụ thể nhưng BDSM có thể khuyến khích sản xuất endorphin Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Một số người tin rằng endorphin chịu trách nhiệm cho không gian con. Cuối cùng, một cuộc khảo sát đã phát hiện ra rằng cả phần trên và phần dưới đều trải qua các mức độ dòng chảy khác nhau trong các cảnh quay Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Dòng chảy là từ mô tả trạng thái tinh thần của một người khi họ hoàn toàn đắm chìm trong một hoạt động thú vị Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy có thể ưu tiên tập trung vào hoạt động đó và tránh xa các động lực khác Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Tài nguyên Internet có rất nhiều nguồn giúp bạn tìm hiểu thêm về BDSM cũng như sự thống trị và khuất phục. Bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn từ những người kết bạn lâu năm, nghiên cứu từ các nhà nghiên cứu và cộng đồng nơi bạn có thể thảo luận và tìm hiểu thêm về BDSM. Một vài trong số đó. Wikipedia có phần giải thích chuyên sâu và đôi khi khô khan về tất cả các khía cạnh của BDSM. Có một số subreddits, bao gồm BDSMcommunity (NSFW). Kiểm tra các thanh bên cho các cộng đồng liên quan. Tiến sĩ Justin Lehmiller đã nhiều lần viết về BDSM trên blog của mình, bao gồm một bài về ai là người yêu thích BDSM , một bài khác về mối liên hệ của BDSM với sự hài lòng trong mối quan hệ và một bài về khoa học đằng sau BDSM. David Stein đã viết một danh sách các nguyên tắc đạo đức cho BDSM có tiêu đề “ Làm thế nào để làm điều đúng đắn ”. Một tài nguyên khác được tạo riêng cho những người phục tùng là Hướng dẫn phục tùng và họ có một phần dành riêng cho các nguyên tắc cơ bản của BDSM. Charyn Pfeuffer thảo luận về cách Fifty Shades bỏ qua thực tế về sự đồng ý trên Globe and Mail. The Guardian có một bài viết tương tự . Harvard Crimson có một lịch sử vĩ đại về Sadomasochism . Nếu bạn thích xem, hãy xem video này của nhà giáo dục tình dục Laci Green về BDSM . Tuy nhiên, có rất nhiều tài nguyên hữu ích trực tuyến khác. Các câu hỏi thường gặp Câu hỏi thường gặp #1: BDSM là viết tắt của từ gì? BDSM là từ viết tắt của sự trói buộc, kỷ luật, thống trị, phục tùng, bạo dâm và bạo dâm. BDSM bao gồm một loạt các hoạt động và mọi người có thể tham gia ít hoặc nhiều tùy thích. Câu hỏi thường gặp #2: Có vấn đề gì xảy ra với tôi (hoặc đối tác của tôi) nếu tôi quan tâm đến BDSM không? Không. Sở thích BDSM khá phổ biến. Hơn nữa, một người quan tâm đến BDSM có thể hoàn toàn khỏe mạnh và muốn thử các hoạt động lập dị không phải là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần hay vấn đề nào khác. Mặc dù không phải mọi hoạt động sẽ là tách trà của bạn nằm dưới sự bảo trợ của BDSM, nhưng các hoạt động có thể được thực hiện một cách an toàn và đồng thuận không nên gây lo lắng. Câu hỏi thường gặp #3: Làm cách nào để tôi bày tỏ sự quan tâm đến BDSM với đối tác của mình? Khởi đầu nhỏ. Bạn có thể dễ dàng hòa mình vào mọi thứ và tăng cường độ, điều này cho phép bạn tạm dừng hoặc dừng lại trước khi bất kỳ ai trở nên quá khó chịu. Ví dụ: bạn có thể muốn bị đình chỉ, nhưng bạn có thể bắt đầu bằng cách yêu cầu một số ràng buộc nhẹ ( mẹo tại đây ). Hoặc bạn có thể yêu cầu đánh đòn vài lần trước khi chuyển sang đánh roi hoặc đánh roi. Chúng tôi khuyên bạn nên xem hướng dẫn của chúng tôi về giao tiếp tình dục để biết cách thực hiện cuộc trò chuyện này. Bạn có thể thấy rằng việc nảy ra ý tưởng khi cả hai cùng phấn khích sẽ giúp ích cho bạn. Hãy cẩn thận không đưa ra đề xuất ngay sau khi quan hệ tình dục vì điều đó có vẻ giống như lời chỉ trích hoặc ở một địa điểm chẳng hạn như ô tô mà đối tác của bạn có thể cảm thấy bị mắc kẹt. Câu hỏi thường gặp #4: Làm thế nào để chúng ta dễ dàng tham gia BDSM? Dễ dàng tham gia vào BDSM là một ý tưởng tuyệt vời. Nó đảm bảo rằng không ai làm bất cứ điều gì họ không muốn. Nó cũng cho bạn thời gian để tìm hiểu và làm quen với các công cụ giao dịch, điều này có thể giảm thiểu rủi ro cho bất cứ điều gì bạn thử. Đây là lý do tại sao mọi người bảo bạn đi chậm hơn chậm hơn và nhẹ hơn ánh sáng ngay từ đầu. Như chúng tôi đã đề xuất trước đây, bạn có thể bắt đầu với các hoạt động ít căng thẳng hơn. Nếu thích chơi va chạm, bạn có thể thử đánh đòn trước khi chuyển sang đánh đòn. Còng khóa dán là một lựa chọn an toàn và chắc chắn để thử trước khi còng kim loại hoặc học cách buộc dây thừng. Bạn có thể ngạc nhiên về mức độ mà một chiếc bịt mắt có thể tăng cường tình dục. Về chủ đề bịt mắt, có thể hơi choáng ngợp khi thử đồng thời bịt mắt và trói buộc. Thay vào đó, hãy thêm một chiếc khăn bịt mắt để quan hệ tình dục thường xuyên. Sau đó, bạn có thể thử trói buộc bằng quan hệ tình dục mở mắt trước khi kết hợp bịt mắt và trói buộc. Câu hỏi thường gặp #5: BDSM có nguy hiểm không? Một số hoạt động nằm trong khuôn khổ BDSM có thể nguy hiểm nếu không được thực hiện đúng cách và một số hoạt động như trò chơi hơi thở có thể nguy hiểm đến mức chúng tôi khuyên bạn hoàn toàn không nên thực hiện. Nhưng những thứ “vô hại” hơn như còng lót lông có thể gây thương tích, và thậm chí quan hệ tình dục nhẹ nhàng có thể dẫn đến nhiễm trùng. Đây là lý do tại sao việc thiết lập ranh giới, thảo luận về sự đồng ý, nghiên cứu, chú ý đến tín hiệu từ đối tác và cơ thể của chính bạn, đồng thời sử dụng các từ an toàn để cải thiện sự an toàn là rất quan trọng. Làm mọi thứ từ từ là một cách để an toàn hơn. Tuy nhiên, luôn có một số rủi ro cố hữu đối với BDSM. Không cần phải vội vàng và làm cho những hoạt động đó trở nên rủi ro hơn. Khi bạn lên kế hoạch cho một cảnh quay, hãy tưởng tượng mọi thứ có thể xảy ra sai sót. Sau đó, chuẩn bị cho nó. Có kéo cắt y tế, bộ sơ cứu, điện thoại di động và chìa khóa còng tay trong tầm tay cho phép bạn hoặc đối tác của bạn thoát khỏi sự trói buộc một cách an toàn và đối phó với bất kỳ điều gì có thể xảy ra và ngăn tình huống leo thang. Nếu không có gì trục trặc thì không cần dùng đến những món đồ đó. Nhưng bạn sẽ luôn yên tâm rằng bạn có thể xử lý bất cứ điều gì xảy ra theo cách của bạn. Mật khẩu an toàn là một công cụ ngăn cảnh gây ra thiệt hại. Thông thường, người phục tùng/dưới cùng sử dụng từ an toàn của họ khi mọi thứ quá căng thẳng. Hãy thử hệ thống đèn giao thông nêu trên. Đừng quên rằng những người đứng đầu/thống trị cũng có thể sử dụng những từ an toàn! Cuối cùng, dịch vụ chăm sóc sau thúc đẩy sự an toàn khi bạn khám phá BDSM. Một cảnh căng thẳng có thể liên quan đến không gian con (và không gian trên cùng) và việc hoàn thành nó có thể dẫn đến điều gì đó tương tự như sốc. Chăm sóc sau là một cách để các đối tác BDSM đảm bảo rằng họ ổn về thể chất và tinh thần sau một cảnh quay. Câu hỏi thường gặp #6: Tôi không hiểu tại sao mọi người lại thích BDSM. Làm thế nào bạn có thể làm tổn thương một người bạn yêu? Đôi khi mọi người tập trung vào nỗi đau thể xác hoặc thậm chí là các yếu tố sỉ nhục tinh thần của sự nhầm lẫn BDSM. Nhưng BDSM xảy ra trong bối cảnh có sự đồng thuận: cả hai đối tác đều muốn và đồng ý với điều đó. BDSM cũng bao gồm các biện pháp như từ ngữ an toàn và đàm phán cảnh để ngăn chặn bất kỳ điều gì không mong muốn xảy ra Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Tình dục chịu trách nhiệm giải phóng oxytocin Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy có tác dụng giảm đau Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Hơn nữa, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người trong các cảnh BDSM không nhất thiết phải trải qua nỗi đau như bình thường. Không ai muốn bị vấp ngón chân, nhưng bị kích thích mạnh có thể khiến bạn bị đánh đòn nhiều hơn bạn dự đoán. Ngay cả bên ngoài một cảnh khiêu dâm, hormone phần thưởng dopamine cũng phản ứng với cơn đau (một nghiên cứu cho thấy rằng một mũi tiêm vào hàm sẽ kích hoạt giải phóng dopamine) Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng năng lượng trong một cảnh khiêu dâm có thể thay đổi cách mọi người trải nghiệm sự đồng cảm Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy , có lẽ khiến việc thống trị ai đó trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, tức giận không nhất thiết phải gây đau đớn cho đối tác của bạn vào lúc này Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy , cũng như không gây tổn hại hoặc tạo ra thương tích vĩnh viễn Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Đừng đánh giá thấp mức độ quan tâm mà một người chiếm ưu thế/hàng đầu dành cho đối tác của họ trong một cảnh quay. Nếu nó hữu ích, bạn có thể coi cảnh BDSM giống như một dự án với vai trò của mọi người tham gia. Thêm vào đó, một số người chỉ tham gia vào phái nữ nhẹ nhàng. Tìm hiểu thêm về phái nữ dịu dàng. Câu hỏi thường gặp #7: Fifty Shades of Grey có đại diện chính xác cho BDSM không? Còn các phương tiện phổ biến khác thì sao? Mặc dù Fifty Shades có thể đã khơi gợi sự quan tâm của bạn đối với BDSM và chắc chắn có một số cảnh gợi cảm, nhưng đó không phải là sự mô tả chân thực về BDSM. Thứ nhất, Anna bước vào tình huống với rất ít thông tin về BDSM, và Christian không cho cô ấy cơ hội thực sự đồng ý với hợp đồng của họ. Các mô tả trên phương tiện truyền thông về BDSM thường bỏ qua sự đồng ý và tất cả sự chuẩn bị - bao gồm cả thương lượng và ranh giới - đi vào BDSM. Hơn nữa, họ không thường xuyên thể hiện chế độ chăm sóc sau đó, điều rất quan trọng để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn, kết nối lại với bạn tình, ổn định nội tiết tố và giúp bạn dễ dàng quay trở lại “cuộc sống thực”. Tương tự, khiêu dâm là một nguồn giáo dục kém về BDSM Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy .