Mọi người đều muốn có quan hệ tình dục tuyệt vời với người đàn ông của mình. Mặc dù bạn có thể duyệt qua trang web và tìm các kỹ thuật, mẹo và tư thế quan hệ tình dục cụ thể mà bạn muốn thử với người đàn ông của mình, nhưng bạn có thể không có thời gian để làm điều đó hoặc thậm chí bạn có thể không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu. Đó là lý do tại sao hướng dẫn cách quan hệ tình dục tốt này rất hữu ích và bạn sẽ được giới thiệu các kỹ thuật cụ thể trong quá trình thực hiện.

Tình dục tốt là gì?
Sự thật là: nó phụ thuộc. Không có câu trả lời chung cho thế nào là tình dục tốt Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Bạn có thể định nghĩa tình dục tốt đẹp khác với bạn bè hoặc bạn tình của mình. Tình dục tốt có thể thay đổi khi bạn già đi và tìm hiểu thêm về bản thân cũng như khả năng tình dục của mình. Hoặc những gì tốt với đối tác trong quá khứ có thể không có tác dụng với đối tác hiện tại.

Lưu ý phụ: Nếu bạn hiện đang gặp khó khăn để đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm, thì bạn có thể muốn tìm hiểu về Giải pháp cực khoái dễ dàng . Nó bắt đầu bằng việc dạy bạn các kỹ thuật đạt cực khoái một cách dễ dàng và nhất quán. Sau đó, bạn sẽ học cách đạt cực khoái nhiều lần ở âm đạo và toàn cơ thể khi quan hệ tình dục và thủ dâm. Bạn có thể tìm hiểu thêm ở đây .

Tình dục tốt khiến bạn cảm thấy hài lòng, nhưng kiểu thỏa mãn mà bạn mong muốn có thể khác nhau. Đôi khi nó có thể là về một kết nối cảm xúc; những lúc khác, bạn có thể chỉ muốn khoái cảm thể xác và giải phóng cực khoái. Có những người cần thứ gì đó kỳ quặc hoặc cực đoan hơn để tình dục trở nên tốt đẹp trong khi những người khác lại thích làm tình “vanilla” hơn.

Tình dục tốt là bất cứ điều gì bạn muốn, vì vậy bạn cần hiểu rõ bản thân, cơ thể và mong muốn của mình trước khi có được nó.

Hơn nữa, cuộc ân ái tuyệt vời nhất sẽ xảy ra khi đối tác của bạn biết tất cả những điều này về bạn - và bạn biết về anh ấy. Vì vậy, nếu bạn muốn quan hệ tình dục tốt, bạn có thể không đạt được điều đó với những đối tác bình thường.

Thật không may, nhiều phụ nữ có tiêu chuẩn thấp về tình dục tốt. Một nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng phụ nữ trẻ mô tả tình dục là tốt đẹp khi không có bất kỳ cơn đau nào trong khi nam giới trẻ tập trung nhiều hơn vào khoái cảm và cực khoái Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Tuy nhiên, chúng tôi nghĩ rằng bạn xứng đáng được nhiều hơn khi nói đến tình dục tốt.

Tuy nhiên, trước khi đọc thêm, xin đừng mắc vào cái bẫy nghĩ rằng có một tư thế, kỹ thuật hoặc mẹo quan hệ tình dục hoàn hảo mà bạn có thể sử dụng để khiến đàn ông của mình choáng váng mỗi khi quan hệ. Nó phức tạp hơn thế một chút.

Nếu bạn muốn mang lại cho người đàn ông của mình những cơn cực khoái cong lưng, uốn cong ngón chân, la hét để khiến anh ấy nghiện tình dục với bạn, thì bạn sẽ tìm thấy chúng trong bản tin riêng tư và kín đáo của tôi. Bạn cũng sẽ tìm hiểu 5 sai lầm tình dục nguy hiểm và "ngu ngốc" khiến anh ấy mất hứng và cách tránh chúng. Lấy nó ở đây .

Trước màn dạo đầu
lời khuyên tình dục tốt cho cô ấy
Bạn có thể đã nhận ra rằng những gì bạn làm và cảm giác của bạn trước khi quan hệ tình dục có tác động nghiêm trọng đến mức độ tuyệt vời của cuộc ân ái đó. Nếu bạn cảm thấy đặc biệt gắn kết với đối tác của mình hoặc anh ấy hấp dẫn đến mức bạn không thể rời tay khỏi anh ấy nếu bạn cố gắng, thì bạn biết chính xác ý của chúng tôi. Nhưng nếu bạn và bạn tình đang cãi nhau (trừ khi cuộc cãi vã đã kết thúc và bạn muốn làm lành) hoặc bạn đang ở với một bạn tình mới chưa chiếm được lòng tin của bạn, bạn có thể cảm thấy do dự và kết thúc với tình dục không thỏa đáng. không tốt lắm

Biết được điều này, có vẻ hợp lý khi bạn muốn tập trung vào trò chơi trước khi bất kỳ trò chơi khăm nào bắt đầu. Tuy nhiên, nếu bạn giống như nhiều phụ nữ - và một số đàn ông - thì điều này thực sự khó khăn hơn nhiều so với những gì bạn tưởng. Điều này là do khoảng 30% phụ nữ có cái được gọi là mong muốn được đáp ứng Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy .

Nếu bạn có ham muốn được đáp ứng, bạn sẽ không ngẫu nhiên cảm thấy hứng tình. Thay vào đó, bạn cần một số điều cụ thể để trải nghiệm ham muốn. Điều này có thể có nghĩa là bạn cần cảm thấy được yêu thương hoặc bạn cần nhìn hoặc nghe thấy điều gì đó trước khi cảm thấy sẵn sàng cho quan hệ tình dục. Nó có thể là một liên lạc nào đó làm điều đó cho bạn.

Đối với một số người, ham muốn không xuất hiện cho đến khi sự hưng phấn về mặt thể chất bắt đầu .

Vì vậy, bạn có thể thấy mình chỉ muốn quan hệ tình dục sau khi bắt đầu đùa giỡn. Điều này là hoàn toàn bình thường. Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, thì bạn có thể cần phải khuyến khích bản thân quan hệ tình dục nếu bạn chưa có hứng thú với việc đó.. bởi vì bạn biết cuối cùng thì bạn cũng sẽ như vậy.

Tìm hiểu thêm về các loại ham muốn.

Tuy nhiên, có một con đường tốt để đi bộ. Nếu muốn quan hệ tình dục tốt thì bạn nên ngừng quan hệ tình dục với người khác. Chỉ quan hệ tình dục mà bạn muốn.

Câu đố nhanh: Bạn có giao những công việc tệ hại không?
Nếu bạn là người mới ở đây, thì bạn có thể muốn làm bài kiểm tra dưới đây để tìm hiểu xem bạn giỏi quan hệ tình dục bằng miệng và thỏa mãn người đàn ông của mình đến mức nào. Bạn có thể phát hiện ra rằng bạn thật tệ (có ý định chơi chữ) hoặc bạn đã là nữ hoàng thổi kèn.

Nhưng nếu bạn biết rằng mình sẽ cảm thấy hài lòng khi quan hệ tình dục ngay cả khi lúc này bạn không có tâm trạng, bạn có thể chọn tiến lên phía trước.

Sự tích tụ để có tình dục tốt
Khi bạn đã quyết định muốn quan hệ tình dục, bạn không muốn lao vào bất cứ điều gì. Thay vào đó, bạn muốn thưởng thức nó. Điều này có nghĩa là bạn phải dành thời gian, đặc biệt là với việc tích tụ. Sự tích tụ có thể diễn ra dưới hình thức gửi tin nhắn tình dục suốt cả ngày, đi tắm và cạo râu, mặc một bộ trang phục hoặc nội y gợi cảm… bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy gợi cảm và gợi cảm.

Tán tỉnh và trêu chọc
Bạn cần phải tán tỉnh đối tác của bạn. Có, ngay cả khi hai bạn đã ở bên nhau nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ. Hãy nhớ lại cảm giác như thế nào khi mối quan hệ của bạn vẫn còn mới và hai bạn vẫn chưa chắc chắn. Sự lo lắng đó làm tăng căng thẳng tình dục.

Sự căng thẳng tình dục này là rất quan trọng để có được tình dục không chỉ tốt mà còn tuyệt vời !

Đọc thêm : Tại sao căng thẳng tình dục là động thái tình dục duy nhất và mạnh mẽ nhất

Chạm vào anh ấy theo cách tán tỉnh nhưng không gợi dục.
Cười và nghiêng đầu lại.
Dựa vào anh ấy khi bạn nói.
Nhận thêm thủ thuật để tán tỉnh.

Bạn có thể làm tất cả những điều này khi xem phim trên ghế sofa, trong bữa ăn tự nấu hoặc thậm chí trong buổi hẹn hò đầu tiên.

Bạn sẽ thấy rằng việc thực hiện mọi việc một cách chậm rãi sẽ giúp tạo nên sự căng thẳng trong tình dục.

Trêu chọc nhau . Chạm nhẹ vào đối tác của bạn. Chạm vào quần áo của anh ấy. Đặt tay anh ấy lên tay bạn. Hãy thử mọi thứ trong bài viết này về việc trêu chọc .

Cho anh ấy xem bên dưới quần áo của bạn bằng cách kéo váy lên hoặc kéo dây đeo xuống. Lắc hông một chút khi bạn đi trước mặt anh ấy.

Vào thời điểm các bạn cùng nhau thực hiện nụ hôn đầu tiên, mọi chuyện sẽ giống như bị sét đánh.

Bây giờ, bạn có thể muốn mọi thứ vội vàng. Ai có thể đổ lỗi cho bạn? Nhưng nếu có thể tiếp tục tốc độ chậm rãi, sẽ có phần thưởng lớn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều phụ nữ cần được kích thích nhiều hơn nam giới để đạt được cực khoái, trong khoảng từ 10 đến 20 phút Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Thời gian tích tụ càng lâu thì bạn càng có nhiều khả năng nghĩ rằng quan hệ tình dục là tốt đẹp. Hoạt động đa dạng hơn cũng làm tăng cơ hội đạt cực khoái của bạn Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy .

Hãy thoải mái
Dành thời gian cho phép những lo lắng của bạn tan biến và bạn có thể trở nên thoải mái. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái, bạn khó có thể được thư giãn hoàn toàn và thư giãn là điều quan trọng để quan hệ tình dục tốt. Sự thoải mái có thể mang hình thức của sự thoải mái về thể chất, vì vậy hãy đảm bảo khăn trải giường sạch sẽ và phòng ở nhiệt độ dễ chịu.

Nếu bạn đang ở bên một người bạn đời mới, việc cảm thấy hơi lo lắng là điều dễ hiểu. Bạn sẽ lo lắng liệu anh ấy có thích bạn hay cơ thể bạn không. Bạn có thể tự hỏi mức độ tương thích của bạn. Với một người bạn đời bình thường, việc trở nên thoải mái cũng quan trọng không kém, nhưng điều đó có thể khác so với với một người mà bạn biết rõ hơn. Bạn có thể…

Uống một chút (nhưng không quá nhiều đến mức bạn không thể đồng ý).
Ôm ấp để làm quen với sở thích thể chất của anh ấy.
Tắt đèn để bạn không cảm thấy mình đang ở trong ánh đèn sân khấu.
Chuẩn bị sẵn bao cao su hoặc miếng chắn nha khoa.
Quan hệ tình dục tốt
tình dục tốt
Tại thời điểm này, bạn có thể đang ở trong nhiều trạng thái cởi quần áo khác nhau, không thể rời tay khỏi nhau hoặc mặc quần áo. Khám phá từng inch trên cơ thể bạn tình bằng tay và miệng của bạn ( mẹo thổi kèn ở đây ). Không có bộ phận nào trên cơ thể bạn không thể có ham muốn tình dục. Xương đòn, ngực, cổ, tai, hông, đùi và thậm chí cả phía sau đầu gối đều có thể là những vùng nhạy cảm. Tìm hiểu thêm .

Màn dạo đầu để chơi nhiều hơn
Bây giờ là lúc để nhớ lại cảm giác nóng bỏng như thế nào khi ân ái với bạn đời của bạn. Bạn hôn thật sâu và nghiền nát cơ thể của bạn với nhau. Khi bạn không thể chịu đựng được nữa, quần và đồ lót sẽ tuột ra - hoặc ít nhất là bị đẩy sang một bên. Tay vuốt ve bộ phận sinh dục trong khi bạn thở vào da nhau hoặc rên rỉ vào miệng nhau.

Liên quan : Khám phá cách giao việc tay

Miệng di chuyển về phía nam để liếm, mút và kích thích bạn tình của bạn. Hôn sâu, quan hệ tình dục bằng tay và/hoặc bằng miệng sẽ hoàn thiện bộ ba hoạt động giúp phụ nữ đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Bạn có thể đã đạt cực khoái! Nhưng mọi thứ chỉ mới bắt đầu.

Làm thế nào để có quan hệ tình dục tốt trong thời điểm này
Bảo vệ bản thân – Trước khi xâm nhập, hãy dùng bao cao su (nếu đó là lựa chọn bảo vệ của bạn). Bạn thậm chí có thể cuộn nó lên người bạn tình của mình, một động tác thật gợi cảm ( học cách sử dụng bao cao su tại đây ). Khi biết mình được bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục và có thai, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn. Bạn có thể tập trung vào những gì đang xảy ra và không phải lo lắng về hậu quả.

Sử dụng chất bôi trơn – Lube tạo nên sự khác biệt khi nói đến trò chơi tình dục. Ngay cả khi bạn đã bật hoàn toàn, chất bôi trơn vẫn có thể giúp quá trình thâm nhập ban đầu dễ dàng hơn. Chất liệu trơn và trơn giúp giảm bớt sự khó chịu trong quá trình đẩy và giúp bạn vẫn thoải mái trong suốt thời gian quan hệ tình dục. Tìm hiểu thêm về bôi trơn.

Bạn luôn có thể bôi lại dầu bôi trơn nếu cần. Để tăng thêm cảm giác, một chút chất bôi trơn bên trong bao cao su sẽ mang lại cảm giác dễ chịu cho nam giới!

Bắt đầu - Việc giật lấy chiếc bao cao su đó cho thấy bạn muốn quan hệ tình dục. Cởi đồ hoặc cởi quần áo của bạn tình và nằm trên người anh ấy là một cách tuyệt vời để bắt đầu quan hệ tình dục khi bạn muốn và đối tác của bạn chắc chắn sẽ đánh giá cao điều đó. Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ chủ động quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn nam giới Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Nhưng theo một nghiên cứu, phụ nữ đang bắt đầu nhiều hơn trước đây Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Vì vậy, việc lật lại kịch bản có thể thổi luồng gió mới vào đời sống tình dục của bạn.

Tìm hiểu cách bắt đầu tình dục .

Thể hiện sự nhiệt tình – Một khía cạnh quan trọng khác của tình dục tốt là sự nhiệt tình. Giao tiếp bằng mắt, mỉm cười. Tiếp cận và chạm vào đối tác của bạn, tiếp tục sử dụng toàn bộ cơ thể của bạn để đạt được khoái cảm. Bạn có thể thử nói chuyện bậy bạ để cho anh ấy biết bạn thích điều đó đến mức nào hoặc bạn muốn anh ấy làm gì.

Thở hổn hển vào tai anh. Những tiếng động đó khuyến khích đối tác của bạn (thậm chí bạn có thể cho anh ấy biết khi nào bạn muốn anh ấy xuất tinh!) và xoa dịu cái tôi của anh ấy.

Dù bạn làm gì, đừng chỉ nằm đó!

Nắm quyền kiểm soát – Nhiều người đàn ông nghĩ rằng không có gì hấp dẫn hơn khi đối tác của họ nắm quyền kiểm soát. Lật anh ấy để anh ấy ở phía dưới và cưỡi anh ấy ( mẹo ở đây ), sử dụng anh ấy để bạn đạt khoái cảm cho đến khi bạn đạt cực khoái. Ghim cánh tay của anh ấy lên trên đầu anh ấy. Giữ đầu anh ấy cố định khi anh ấy lao xuống bạn.

Bạn thậm chí có thể trực tiếp thống trị và bảo anh ta phải làm gì, trói anh ta lại hoặc thậm chí đánh đòn anh ta!

Nhận thêm ý tưởng để thống trị người đàn ông của bạn trên giường .

Và nếu bạn không phải là người thích kiểm soát? Cũng được thôi! Bạn có thể phục tùng trên giường .

Tận hưởng khoảnh khắc – Nếu giống như nhiều phụ nữ, bạn có thể gặp khó khăn trong việc tận hưởng khoảnh khắc. Bạn thậm chí có thể kết thúc việc theo dõi những gì đang diễn ra và đánh giá hiệu suất hoặc ngoại hình của mình. Điều này đôi khi được gọi là khán giả Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy .

Nói thì dễ hơn làm để ngăn chặn điều này. Trên thực tế, việc chỉ bảo bản thân dừng lại sẽ chỉ khiến bạn đánh giá bản thân nhiều hơn.

Thay vào đó, hãy tập trung vào cảm giác của mọi thứ. Hãy nhắm mắt lại nếu nó giúp ích. Nếu bạn có một suy nghĩ khiến bạn mất tập trung, hãy chú ý đến nó. Vậy thì hãy để nó đi. Chuyển hướng sự chú ý của bạn đến những gì đang xảy ra. Bạn càng làm điều này nhiều thì nó sẽ càng trở thành bản chất thứ hai.

Đây là một phần của quá trình được gọi là chánh niệm và thực hành nó có thể làm tăng sự thỏa mãn tình dục Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy và khoái cảm cho phụ nữ Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy . Nó thậm chí có thể giúp bạn học cách xuất tinh .

Yêu cầu những gì bạn cần – Khi bạn quan hệ tình dục vì niềm vui của riêng mình chứ không chỉ vì bạn tình, bạn có thể cần yêu cầu những gì bạn muốn cho dù đó là một hoạt động cụ thể, một kỹ thuật nhất định hay đơn giản là một sự điều chỉnh (mạnh hơn, nhẹ nhàng hơn). , nhanh hơn, chậm hơn, sang trái, v.v.). May mắn thay, một lời yêu cầu nghẹt thở thường có tác dụng mà không khiến bạn mất thời gian.

Nếu bạn đã chịu trách nhiệm, bạn có thể ra lệnh hoặc chỉ cần di chuyển tay, đầu hoặc dương vật của anh ấy đến nơi bạn muốn.

Việc cho đối tác của bạn biết trước khi bạn cởi quần áo có thể hữu ích. Bởi vì nói về tình dục có thể khó khăn và lúng túng nên bạn có thể muốn đọc hướng dẫn của chúng tôi về giao tiếp tình dục.

Chuyển đổi vị trí – Rất ít người muốn giữ nguyên tư thế khi quan hệ tình dục (mặc dù vậy, nếu bạn làm vậy cũng không sao. Chỉ cần cho bạn tình biết bạn cần gì!). Có rất nhiều vị trí để cố gắng giữ cho mọi thứ luôn mới mẻ. Phong cách Doggie có thể kích thích điểm G của bạn, Cowgirl giúp bạn kiểm soát, Thigh Tide mang đến sự kích thích âm vật và bạn có thể thử hàng tá tư thế khác chỉ để có cảm giác mới hoặc khác biệt.

Liên quan : 119 tư thế quan hệ tình dục để thử

Bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng một số tư thế nhất định sẽ thực sự mang lại cảm giác tuyệt vời, trong khi những tư thế khác sẽ không mang lại nhiều niềm vui. Điều quan trọng là tiếp tục thử các tư thế và biến thể mới với người đàn ông của bạn để bạn xây dựng nền tảng kiến thức về những gì phù hợp với cả hai bạn.

Sử dụng các công cụ – Bạn có cần sức mạnh, áp lực hoặc một loại kích thích mà cơ thể con người không thể cung cấp không? Đã đến lúc tranh thủ sự trợ giúp của các công cụ. Dương vật giả và máy rung có thể làm cho tình dục trở nên thú vị hơn và dễ đạt cực khoái hơn đồng thời giảm bớt căng thẳng và áp lực cho bản thân hoặc bạn tình. Ngoài ra, bạn có thể thử những thứ như bịt mắt, cà vạt, đá, vòng gà ( xem thêm tại đây ), hoặc thậm chí là mái chèo và roi!

Hãy thử điều gì đó mới mẻ – Có rất nhiều điều mới để thử ( đây là danh sách ngắn ) ngoài việc chỉ sử dụng những dụng cụ như trên. Còn quan hệ tình dục qua đường hậu môn thì sao (Đọc: Làm thế nào để quan hệ tình dục qua đường hậu môn )? Bạn có thích nhập vai không? Bạn có thể thủ dâm trước mặt nhau, thử kiểm soát cảm giác hưng phấn và cực khoái ( tìm hiểu thêm ) hoặc thảo luận về những tưởng tượng của mình - thậm chí hãy thử chúng! Hãy sáng tạo và khám phá.

Giữ nó ổn định – Đối với nhiều phụ nữ, cực khoái đang đến gần có nghĩa là họ cần nhiều thứ tương tự hơn. Đối tác của bạn có thể không hiểu điều này hoặc thậm chí có thể cảm thấy mệt mỏi khi bạn đang cố gắng đạt cực khoái. Đây là lúc một lệnh rên rỉ hoặc khó thở có thể giúp ích. Hãy cho anh ấy biết rằng anh ấy đang làm rất tốt, rằng bạn sẽ xuất tinh nếu anh ấy tiếp tục, hoặc đơn giản là bảo anh ấy ở lại đó.

Làm thế nào để có tình dục tốt bây giờ và trong tương lai
hướng dẫn quan hệ tình dục tốt
Những lời khuyên trên sẽ giúp bạn quan hệ tình dục tốt hơn, nhưng tình dục có thể tiếp tục tốt hơn. Một tâm hồn cởi mở và sẵn sàng khám phá có thể khiến tình dục trở nên tuyệt vời hơn bạn từng tưởng tượng. Tìm hiểu cách điều chỉnh thái độ của bạn trong hướng dẫn cải thiện đời sống tình dục của bạn .

Có một số điều bạn có thể thực hiện để có được tình dục tốt ngay bây giờ và thậm chí còn tốt hơn trong tương lai!

Đọc thêm: Làm thế nào để quan hệ tình dục tốt hơn

Hiểu bản thân
Biết rõ ham muốn, cơ thể và bản thân bạn là chìa khóa nếu bạn muốn quan hệ tình dục trở nên thú vị. Bạn không thể yêu cầu những gì bạn muốn nếu bạn chỉ đơn giản là không biết đó là gì. Bắt đầu bằng cách tự tìm hiểu về giải phẫu của mình hoặc ôn lại những gì bạn cảm thấy dễ chịu nếu bạn đã quên.

Tất nhiên, có một cách chắc chắn để tìm hiểu về nhu cầu của bạn: thủ dâm.

Liên quan : Cách thủ dâm (Dành cho phụ nữ)

Khi bạn solo, không có áp lực phải biểu diễn hay đạt cực khoái. Bạn chỉ cần học những gì hiệu quả. Một khi bạn biết điều đó, bạn có thể dạy cho đối tác của mình. Bạn thậm chí có thể xem nhau thủ dâm để biết sở thích của mình.

Một phần quan trọng để hiểu bản thân là biết những điểm bật và tắt của bạn . Đôi khi những thứ này được gọi là “máy gia tốc” và “phanh” vì chúng làm cho ham muốn tình dục của bạn đi, đi, đi hoặc…. dừng lại tương ứng.

Máy gia tốc có thể là bất cứ thứ gì khiến bạn có tâm trạng. Mặc quần áo và trang điểm có thể có tác dụng. Hoặc bạn có thể thích được thoải mái, ấm cúng và đọc câu chuyện khiêu dâm yêu thích của mình hoặc thậm chí xem phim khiêu dâm. Đối với nhiều phụ nữ, thủ dâm khiến họ có hứng thú quan hệ tình dục.

Khám phá những gì độc giả của chúng tôi nói khiến họ hứng tình.

Bạn sẽ nhận thấy nhiều điều trong số này là những gì bạn sẽ làm trong giai đoạn tích lũy.

Tuy nhiên, cho dù bạn có cố gắng kích thích ham muốn tình dục của mình đến mức nào đi chăng nữa thì bạn cũng sẽ KHÔNG được kích thích nếu có những lối tắt chặn đường. Bạn cần giảm bớt những điểm tắt này hay còn gọi là “phanh”. Làm thế nào để bạn làm điều đó?

Đầu tiên bạn cần hiểu phanh đó là gì. Nó có thể bao gồm:

Hình ảnh cơ thể kém và/hoặc lòng tự trọng thấp Lỗi giao diện: file 'snippets/shortcode-.bwt' không được tìm thấy
Vấn đề về mối quan hệ
Nhấn mạnh
Trầm cảm hoặc lo lắng
Thuốc
Lo lắng về việc mang thai hoặc STI
Có những hệ thống phanh khác cần xem xét và một số có thể khá cụ thể đối với bạn. Việc giảm thiểu những điều này càng nhiều càng tốt tùy thuộc vào bạn và đối tác của bạn, dù chỉ trong thời điểm hiện tại. Ví dụ: mặc dù bạn không thể giảm bớt mọi căng thẳng do công việc, nhưng người đàn ông của bạn có thể mát-xa cho bạn để giúp giảm bớt căng thẳng về thể chất. Mát-xa có hướng dẫn thậm chí có thể giúp bạn tỉnh táo hơn và tận hưởng khoảnh khắc hiện tại.

Bạn có thể đáp lại sự ưu ái để duy trì kết nối và thân mật với đối tác của mình.

Nhận các mẹo để mát-xa gợi cảm.

Nhưng đối với những vấn đề nghiêm trọng hơn, có thể phải mất một thời gian mới thực sự giải quyết được chúng. Bạn phải mất nhiều năm để không thích cơ thể mình, vì vậy đừng mong có được hình ảnh cơ thể tích cực chỉ sau một đêm. Sẽ mất thời gian và nỗ lực hàng ngày để có được mối quan hệ tốt với cơ thể hoặc lòng tự trọng cao.

Nói chuyện với chuyên gia như nhà trị liệu hoặc bác sĩ của bạn có thể giúp giải quyết các vấn đề khác, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn (tinh thần hoặc thể chất) hoặc bất kỳ loại thuốc nào có thể ảnh hưởng đến công việc của bạn.

Một chuyên gia có thể giúp giải quyết một vấn đề thực sự lớn ảnh hưởng đến các cặp đôi đang cố gắng quan hệ tình dục tốt hơn, và đó là…

Khắc phục sự cố về mối quan hệ
làm thế nào để giỏi tình dục
Có một mối quan hệ phức tạp giữa sự hài lòng về tình dục và mối quan hệ. Các vấn đề về mối quan hệ có thể dẫn đến quan hệ tình dục tồi tệ hơn.. hoặc quan hệ tình dục ít hơn hoặc không quan hệ tình dục chút nào. Mọi vấn đề bạn gặp phải bên ngoài phòng ngủ sẽ không thể giải quyết được nếu bạn đóng cửa. Các vấn đề về hưng phấn, cực khoái hoặc duy trì sự cương cứng đều có thể bắt nguồn từ bất kỳ vấn đề nào trong mối quan hệ mà bạn từ chối khắc phục hoặc thậm chí nhận ra!

Không có thử nghiệm tình dục nào có thể thay đổi được sự không hài lòng với bạn tình của bạn.

Không có vị trí hoặc hoạt động nào có thể giải quyết được vấn đề trên giường do mối quan hệ cần được giúp đỡ.

Nếu bạn chưa sẵn sàng thực hiện công việc bên ngoài phòng ngủ, đời sống tình dục của bạn có thể tiếp tục gặp khó khăn.

Lên lịch quan hệ tình dục
Bạn không thể làm tình dục trở nên tốt đẹp nếu bạn không quan hệ tình dục.

Cuộc sống bận rộn; chúng tôi hiểu rồi…

Nhưng nếu bạn không coi tình dục là ưu tiên hàng đầu, bạn có thể thấy mình không có ham muốn gì cả. Và kết quả là bạn sẽ mất đi niềm vui thể xác, lợi ích tinh thần và sự kết nối cảm xúc mà tình dục mang lại.

Có một giải pháp khá đơn giản: lên lịch quan hệ tình dục. Bạn có thể có một đêm hẹn hò kết thúc bằng tình dục. Hoặc có thể bạn gửi bọn trẻ về nhà bố mẹ qua đêm hoặc vào cuối tuần. Một chuyến đi cuối tuần đến khách sạn địa phương cho bạn cơ hội kết nối lại.

Bây giờ, một số người chùn bước trước ý tưởng lên lịch quan hệ tình dục.

Chúng tôi không nói rằng bạn phải quan hệ tình dục vào lúc 8 giờ thứ Sáu hàng tuần. Trên thực tế, quan hệ tình dục theo cùng một cách vào cùng một thời điểm có thể không mang lại lợi ích gì cho bạn. Nhưng nếu bạn dành một chút thời gian để có thể quan hệ tình dục nếu muốn - và không bị gián đoạn - bạn có thể thấy mình thư giãn và đủ hưng phấn để quan hệ tình dục, tình dục thú vị mà bạn thích chứ không chỉ là điều cũ kỹ, robot hơn bất cứ điều gì khác .

Trao đổi về tình dục
Chúng ta đã đề cập đến giao tiếp khi quan hệ tình dục, đây là một cách tuyệt vời để thực hiện những điều chỉnh nhỏ hoặc đạt được điều bạn cần. Nhưng việc nói về tình dục cũng cần phải diễn ra bên ngoài phòng ngủ. Đó có thể là một việc đơn giản như đăng nhập vào cửa hàng bán lẻ yêu thích của bạn và mua đồ chơi tình dục hoặc chia sẻ một bài đăng từ Kinh thánh về những cô gái hư với đối tác của bạn để xem anh ấy sẵn sàng thử hoặc lấy cảm hứng từ điều gì.

Nhưng có thể sẽ đến lúc bạn gặp phải một vấn đề lớn hơn cần giải quyết, vì vậy bạn cần phải nói về nó.

Bạn có thể phải nói với người đàn ông của mình nếu bạn đang giả vờ cực khoái. Nếu bạn muốn thử điều gì đó khá lập dị hoặc thậm chí là quan hệ tay ba. Mọi người khá lo lắng về những điều này. Họ tự thuyết phục bản thân rằng họ thật kỳ quặc vì ham muốn những gì họ làm hoặc rằng đối tác của họ sẽ rời bỏ họ nếu họ thành thật về giới tính của mình.

Tuy nhiên, vấn đề ở đây là: bất kể tưởng tượng hay vấn đề của bạn là gì, bạn không đơn độc. Một người khác đã trải nghiệm điều tương tự. Và trong nhiều trường hợp, đối tác của bạn sẽ đồng ý với những gì bạn nói. Hoặc bạn có thể vượt qua nó sau cú sốc ban đầu.

Liên quan : Khám phá những tưởng tượng tình dục phổ biến nhất

Điều quan trọng là phải giải thích mọi thứ một cách rõ ràng. Đừng giả định bất cứ điều gì . Hãy cụ thể để hai bạn có cùng quan điểm.

Bạn càng sớm tập thói quen nói về tình dục thì càng tốt . Hãy biến việc nói về tình dục thành một thói quen. Giả sử cuộc trò chuyện sẽ không gây ra vấn đề gì lớn. Nhận thức rằng nói chuyện về tình dục là bình thường và cần thiết.

Nếu bạn đã quen nói về những gì diễn ra trong phòng ngủ, bạn có thể nêu ra những vấn đề nhỏ trước khi chúng trở thành vấn đề lớn. Bạn thậm chí có thể nói về tình dục một cách cởi mở đến mức tránh bước vào một mối quan hệ nghiêm túc với một người không hợp tình dục với bạn thay vì phát hiện ra nhiều năm sau vì hai bạn không thể cởi mở về tình dục.

Đi sâu hơn vào vấn đề giao tiếp tình dục .

Tiếp tục học tập
Tình dục, giống như hầu hết mọi thứ, là một quá trình. Bạn có thể khám phá những tưởng tượng hoặc nút thắt mới, các tư thế hoặc công cụ quan hệ tình dục. Tất cả những điều này giúp cho đời sống tình dục của bạn luôn tươi mới, giúp bạn và bạn tình hài lòng. Bạn có thể chuyển từ thói quen ban đêm sang quan hệ tình dục vào buổi sáng khi đang tắm hoặc từ tư thế Truyền giáo chỉ sang đeo dây đeo để kích thích tuyến tiền liệt của bạn tình. Có rất nhiều thứ để thử miễn là bạn tìm hiểu về chúng.

Giáo dục bản thân cũng rất quan trọng khi bạn trải qua các giai đoạn cuộc đời có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Mang thai và ly hôn là những vấn đề lớn nhưng không phải là những thay đổi duy nhất có thể ảnh hưởng đến tình dục. Nghiên cứu bất kỳ tình trạng nào mà bạn có thể được chẩn đoán hoặc thuốc được kê đơn cho bạn để xem liệu có tác dụng phụ về tình dục hay không. Việc cố gắng tìm hiểu về tình dục sẽ dạy cho bạn biết thời kỳ mãn kinh hoặc mãn kinh có thể ảnh hưởng như thế nào đến tình dục cũng như các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn.

Có những trang web (như trang này!), podcast và sách giúp bạn tiếp tục tìm hiểu về tình dục. Đừng quên các nguồn lực như bác sĩ của bạn (người đã nghe tất cả, hãy tin chúng tôi) hoặc cửa hàng đồ chơi tình dục, nơi có thể tổ chức các lớp học hoặc buổi biểu diễn.

Bạn biết nhiều về tình dục bao nhiêu thì luôn có nhiều điều để học hỏi bấy nhiêu. Bạn sẽ khám phá ra rằng không có cách duy nhất nào để có được tình dục vui vẻ với bạn tình của mình. Mỗi chút kiến thức hoặc công cụ đều là thứ bạn có thể thêm vào kho vũ khí của mình và có thể dạy cho người khác trong quá trình thực hiện.

Khi bạn tìm hiểu và khám phá, một số thứ sẽ phù hợp với bạn trong khi những thứ khác thì không. Bạn sẽ khám phá cách quan hệ tình dục tốt và nhận ra rằng việc thử nghiệm rất thú vị trong quá trình thực hiện.

Mọi người đều xứng đáng được hưởng tình dục tốt nếu họ muốn, nhưng việc làm cho tình dục trở nên tốt đẹp là tùy thuộc vào bạn. Không ai có thể làm điều đó cho bạn.

Tài nguyên
làm thế nào để quan hệ tình dục tốt
Hướng dẫn bắt đầu của PsyD Paul Joannides là một cuốn sách thông tin thực sự dài hơn 600 trang. Nó đã giành được giải thưởng và được sử dụng trong các khóa học ở trường đại học.

Bằng tiến sĩ. Carol Queen đã viết Sách Tình dục & Niềm vui cho nhà bán lẻ đồ chơi Good Vibrations. Nó bao gồm nhiều chủ đề khác nhau sẽ giúp bạn quan hệ tình dục tốt hơn.

Babeland cũng đưa ra lời khuyên về tình dục với Moregasm có hình minh họa và màu sắc rực rỡ , trong đó có thông tin về mọi thứ, từ đồ chơi đến giải phẫu. Moregasm mang tính chất giới thiệu nhiều hơn là hướng dẫn đầy đủ.

Tiến sĩ Laurie Mintz thảo luận về cách chánh niệm có thể cải thiện tình dục trên Tâm lý học ngày nay.

Các câu hỏi thường gặp
làm thế nào để có quan hệ tình dục tuyệt vời
Câu hỏi thường gặp số 1 – Tại sao tôi không thể tái tạo lại tình dục tốt đẹp mà tôi đã có trong quá khứ?
Vì vậy, trước đây bạn đã có quan hệ tình dục thực sự tốt và gần đây bạn đã cố gắng quan hệ tình dục tương tự. Nhưng nó chỉ không xảy ra. Tại sao vậy?

Tình dục không chỉ là những hoạt động cụ thể.

Đôi khi có một cảm giác hoặc dòng điện trong không khí mà bạn không thể tạo ra được. Hoặc có lẽ bạn đã có cảm tình với người yêu cũ và điều đó khác với (những) người yêu hiện tại của bạn. Bạn cũng có thể đang tự bắn vào chân mình chỉ bằng cách cố gắng quan hệ tình dục vui vẻ hoặc cố gắng đạt cực khoái. Tập trung quá nhiều vào mục tiêu cuối cùng đồng nghĩa với việc bạn bỏ lỡ cuộc phiêu lưu của cuộc hành trình.

Nếu có những điều cụ thể, bạn cần để tình dục trở nên tốt đẹp, thú vị hoặc đạt cực khoái, hãy tiếp tục và thực hiện chúng thường xuyên như bạn muốn. Nhưng đừng ngại để tình dục phát triển một cách tự nhiên. Bạn có thể ngạc nhiên vì tình dục có thể thú vị như thế nào khi nó còn mới mẻ, hoặc bạn không chắc mình sẽ mong đợi điều gì.

Câu hỏi thường gặp số 2 – Quan hệ lâu hơn có nghĩa là quan hệ tình dục tốt?
Mặc dù nhiều người lầm tưởng điều này là đúng nhưng thực tế không phải vậy. Nếu bạn đang có hứng thú, được bôi trơn tốt (tự nhiên hoặc với một chút trợ giúp) và có sức chịu đựng, một cuộc ân ái kéo dài có thể sẽ rất tuyệt vời. Tuy nhiên, quan hệ tình dục kéo dài có thể trở nên khó chịu hoặc nhàm chán đối với bạn và bạn tình. Có một nơi dành cho tình dục chậm rãi ( xem thêm ở đây ), nhưng thỉnh thoảng bạn cũng có thể tận hưởng tình dục nhanh chóng!

Đọc thêm về quickies .

Câu hỏi thường gặp số 3 – Chìa khóa để có quan hệ tình dục tốt là gì?
làm thế nào để quan hệ tình dục
Mặc dù có thể nói rằng chỉ có một điều duy nhất sẽ dẫn đến tình dục tốt đẹp cho tất cả mọi người, nhưng có một số ý tưởng dẫn đến tình dục tốt hơn

Sử dụng chất bôi trơn – khi bị đồ chơi hoặc bộ phận cơ thể (của bạn hoặc của chính bạn) xuyên qua. Một số phụ nữ cũng thích dùng chất bôi trơn khi thủ dâm .

Nói chuyện về tình dục với bạn tình của bạn – và biến nó thành một việc thường xuyên để bạn có thể nêu ra và giải quyết mọi vấn đề hoặc đơn giản là mở rộng tầm nhìn tình dục của mình.

Khám phá khả năng tình dục của bạn - cho dù điều đó có nghĩa là đồ chơi tình dục, BDSM, nhập vai, cùng nhau xem phim khiêu dâm hay bất kỳ sở thích tình dục nào khác, quan hệ tình dục hoặc tôn sùng ( xem toàn bộ danh sách ). Việc khám phá đòi hỏi bạn và đối tác của mình phải có tư duy cởi mở.

Những ý tưởng rộng rãi này mở ra cánh cửa cho những ý tưởng cụ thể hơn và có thể giữ cho đời sống tình dục của bạn vui vẻ hoặc khiến nó thỏa mãn hơn. Bạn có thể khám phá ra điều gì đó mà chúng tôi chưa nhất thiết phải đề cập trong bài đăng này khiến tình dục trở nên tốt đẹp cho bạn, điều này hoàn toàn ổn.